Ellen Allgurin

Mysträning

Åh vad jag älskar att mysträna. Med mysträning menar jag när man inte behöver ta ut sig så man blir supertrött, man behöver inte koncentrera sig tills hjärnan spricker, man behöver inte vila så mycket för man blir inte trött på samma sätt, man kan vila hur mycket man vill om man vill, träna på setvila som Anders brukar säga. Man kan skratta så mycket så det blir magträning bara av det (skratta ska man alltid göra iofs, oavsett om det är "seriös" träning eller ej).. Mysträning är tyyyp när jag spelar med Lena. Vi tar fram en ica-vagn med urusla bollar, servar i 20 min, snackar skit, kör konträning, korta intervaller med drömmiga samtal i pauserna. Tränar på konstiga saker som att stå på händer, göra kullerbyttor osv. Sånt som både jag och Lena är urdåliga på men som vi trots allt tycker är kul. Träning behöver väl inte alltid vara strukturerad och precic planerad in i minsta detalj, snarare tvärtom. Fartlek är kul. Tennis är kul. Matcher är kul. Setvila är också kul. 

Jag har precis kommit tillbaka från en löprunda nu faktiskt, det duggregnade, jag hade på mig min fina rosa kittelfjäll-mössa som jag fått av Elias (tack Elias, hoppas du läser detta en vacker dag) och det var definitionen av myslöpning. Sprang precis så fort jag ville och lyssnade på podcast i lurarna. (brukar egentligen föredra att varken ha musik eller telefon i vanliga fall när jag springer, men idag ville jag det...) Blev typ 7km och det var alldeles lagom. Nu sa jag till simhallen och ta några tag i vattnet. Jag är riktigt risig på att simma (jag kan flyta, det är typ allt..) men får se hur det går. Kommer bli skönt efteråt iaf!

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas